ぽっちゃり解消

12月から1月にかけて、毎年体重が3キロくらい増えてしまうのが悩みのたねです。 

忘年会が続いて、お正月休みがあって、新年会があると、どうしても食べ過ぎ飲み過ぎ状態になってしまうので、ある程度は仕方ないとは思うんですけどね。  

でも、世間の人たちはそういうことはおかまいなしに、「あれ？太った？」という心に刺さる言葉を投げてくるわけです。 

 それも辛いですが、スカートやパンツがきつくなるのも辛いんですよね。  

なので、極力太らないような施策をもってこの時期に挑むのがベストだと結論づけています。 

ポイントは、その日のうちに処理するということ。 

食べすぎない・飲みすぎないということも大事ですが、食べたものを脂肪にしないということも重要なんです。 そこで便利なのが、漢洋堂黒烏龍茶カプセル。 

脂肪を分解すると言われるウーロン茶でも、特に効果が高い黒烏龍茶をカプセルにしたサプリです。 

これを食前と食後に飲めば、かなり脂肪がつくのを防げるはず！ 

ウコンサプリで肝臓をケアすることと同時に行うようにしたいですね。 

あと、酔っ払うと歩くのがおっくうになって、すぐにタクシーを使ってしまうクセも直したいです。 

お金もかかりますし、カロリー消費にならないので、そりゃあ太るのも仕方ないですからね。 

酔っても歩く！そのために、飲み会の日はバッグにスニーカーを入れて持ち歩くようにしたいと思います。 

 もちろん、女性の夜の独り歩きは危険なことも多いので、危なくない場所だけですよ。 

あらかじめお店の周りがどんな感じなのか下調べして、歩くルートを決めておこうかなと思っています。 こういうときに地図アプリって便利ですよね。  

ぽっちゃりにならないように、今年はあれこれやってみます。